Tutu Meme tarde = Problemas de Conducta en los pequeños

Como saben y las mamis que me leen siempre, soy una maniática de que mis niños se acuesten temprano y siempre a la misma hora, me gusta que tengan una rutina ordenada para la hora de dormir y mucho mas con el bebe y en épocas de colegio.

 

Me han dicho que conforme van creciendo, la hora para irse a dormir se va alargando, aun no lo se, mi hijo tiene 08 años y aun duerme desde las 7:00 pm los días de escuela y ahora ultimo he dejado que los fines de semana (excepto domingo) se duerma un poco mas tarde, tipo 8:30 o 9:00 pm, que me parece tarde, pero es una manera de darle un poco mas de tiempo para jugar, ya que durante la semana se levanta muy temprano, sale tarde del cole, hace tareas, etc etc. y a veces no hay tiempo para el juego :(

 

Pero buscando por internet leí que una investigación llevada a cabo por científicos del University College de Londres, descubrieron que los niños que duermen en horarios variados o muy tarde, son propensos a tener problemas de conducta.

 

Este estudio reveló que cuando los pequeños duermen en horarios muy irregulares, el cuerpo sufre una alteración, lo que afecta a la maduración del cerebro y la capacidad de comportarse.

 

Ese efecto es muy parecido con el jet lag, que ocurre cuando viajamos a lugares donde el huso horario es diferente al que estamos acostumbrados.

 

Para llegar a esa conclusión, los responsables por el estudio analizaron datos de más de 10 mil niños con rango de edad entre tres, cinco y siete años. Además, entraron en contacto con cada madre o profesores para conseguir información sobre la conducta de los niños.

 

Con esos datos en mano, los investigadores encontraron una relación clínica muy evidente estadísticamente entre la regularidad al dormir y el comportamiento. Los pequeños que no tenían horarios regulares de sueño, demostraron mucho más hiperactividad, problemas de conducta y emocionales que, los que dormían regularmente en el mismo horario.

 

Mis hijos duermen en el mismo horario, algunos días unos minutos antes, otros días unos minutos después, y tienen energías durante toooooodo el día, son incansables!!!!......sus niños tienen horarios fijos para irse a la cama???

 

 

 

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Dato: facemamaa