domingo, 25 de marzo de 2018

Como preparar una Fiesta de Cumpleaños en el Nido

 
Foto de la mesa de 3 años en el nido.
 
Este post lo tenia desde el año pasado y nunca lo pude terminar; pero como ya empezó la época de colegios y por ende la celebración de cumpleaños en los nidos, me escribieron preguntándome como organice los cumpleaños de Joaco que publicaba y aquí les cuento.
 
Como ya les había comentado, soy de las personas que le gusta preparar todo para cada evento de sus críos.
Hace unos años atrás y por buen tiempo, me dedique a la decoración de fiestas infantiles y todo evento relacionado con niños. Es por eso que año a año vengo preparando todo referente a los cumpleaños de mis hijos y ese año, no fue la excepción; Joaco cumplio 5 y no podía dejar de festejarlo, siempre fiel a nuestro estilo, algo pequeño, económico pero muy significativo.

Como siempre, me preparo con semanas y a veces meses de anticipación, para no sentir los gastos; me voy proyectando y comprando artículos básicos que pueda combinar con cualquier temática que ellos elijan; en mi caso siempre opto por bolsas de kraft o blancas que son muy combinables, vasitos, cucharas, servilletas, etc.

Posterior paso a preguntar si ya decidieron la temática; los niños suelen querer dos o tres personajes y lógicamente no puedes hacer todas las que desean, pero si, se podría trabajar con un par; gracias a dios, Joaco prefirió a los Angry Birds La Película y descarto a Pepa Pig.

Como ya había comprado algunas cosas empece con las sorpresas. Para realizar estas, compre bolsas blancas con asas y que tenían un sticker pizarra en la tienda del centro de Lima llamada Galdiaz, esta tienda fue mi aliada desde hace muchos años para todos mis preparativos de cumpleaños. En ella puedes encontrar desde cucharitas, artículos para decorar, hasta juguetes para sorpresitas; es una tienda realmente completa y con muy buenos precios.
 
Me encantan usar este tipo de bolsas, sea el diseño que encuentre ya que son fáciles de trabajar porque son combinables con cualquier temática y las puedes decorar con cintas, cartulina, pegatinas, sellos, ganchitos de ropa para cerrar, etc con lo que tu imaginación te permita jugar.
 
 Foto cumple 3 de Joaco
 Foto Cumple 3 de Joaco

Foto Cumple 5 de Joaco
 
Si eres de las mamis que le encanta las manualidades como a mi, se puede dar un tiempito de hacer algo mas elaborado, el pañolensi o fieltro es un material con el cual se puede trabajar muy bien y puedes crear sorpresitas muy originales como estas que le hice para el cumple N° 4 de Joaco.
 
La temática fue de Thomas and Friends, cortamos medidas rectangulares e hicimos caritas del personaje para pegarlas en la parte frontal; el asa esta hecha de cinta y si no te gusta cocer, puedes pegarlo todo.
 

  Foto Cumple 4 de Joaco
 
En el contenido de las sorpresas, siempre busco que sea algo que a los chicos les sea útil. Como ya saben soy loquita útiles de escritorio y voy buscando set o cositas interesantes por las tiendas que se cruzan en mi camino.
Normalmente encuentro y aprovecho las buenas ofertas de Wong; pero este supermercado no es el único, he visto en Plaza vea, Sodimac y hasta la tienda Galdiaz tienen lindas cosas para poder colocar en las sorpresas.
 
Set de lápices, borrador, libreta y tajador.
 
Para el cumpleaños N° 5 si me esforcé y con tiempo pude preparar un estuche de colores para los pequeños.
 
Set preparado en pañolensi para el cumple 5
 
Las invitaciones también es algo que preparo yo misma con ayuda de cortadores de formas que las pueden encontrar en el centro de Lima en la galería "El Dorado"; ahora también las venden muchas librerías pequeñas y grandes como TayLoi o simplemente si tienes tijeras de formas también puedes hacer miles de cosas hermosas con ellas.
 
El Primer año las hicimos tipo paletas, compramos palitos de brochetas y los diseños los sacamos de internet. Yo soy cero diseño, así que uso bastante imágenes en JPG y las adapto en Power Point; con este programa puedes crear formas con los colores y tamaños que desees.
También puedes usar capas de cartulina y sobre pegar como hice en el cumple N° 1, todas son capas sobre puestas.
 
 Foto invitación Cumple N° 1
Foto invitación cumple N° 4

Foto invitación cumple N° 5
 
Una de las cosas por las que me encanta hacer el cumple en el nido, es porque no me complico para nada, no hay necesidad de llevar miles de cosas y demorar en el armado y/o tener que servir uno por uno a los niños. En este caso siempre armo loncheritas saludables, ya que tampoco me gustan mucho las golosinas.
Los primeros años compraba recipientes plásticos, los personalizaba con la temática y armaba una para cada niño con el contenido exacto y así nada se desperdicia y tampoco llevamos cosas demás (bandejitas exactas hasta para las Misses), cada una colocada en el lugar correspondiente de cada niño.
 
 
 
En el cumple N° 3 y 4, colocamos: Mazamorra hecha en casa, gelatina, 1 sanguchito de pollo, uno de jamón y queso, chicha morada y el toque dulce lo puso las orejitas y alfajores.
 

La presentación de la bandejita del cumple N° 5 fue mas como desayuno; avise a las mamis que es lo que enviaría para que el desayuno pudiera ser algo ligero. Aquí optamos por el Yogurt, ensalada de frutas, 2 tipo de sanguchitos, la infaltable mazamorra y canchita, chicha y el toque dulce se lo dio las orejitas y los turroncitos.
 


 
 
En el cumple N° 5 opté por las bandejas de cartón, que también las pueden encontrar en la tienda Galdiaz del centro de Lima o en Love Packaging que es donde yo compre; me encantaron porque eran de color plateado y podía jugar bien con la temática.
 
 
 
Solo tuve que colocarle una cinta acorde con los colores de la temática una imagen impresa en cartulina y listo a rellenarlas.
La presentación de la mesa siempre fue la misma de años anteriores, sin estrés de llevar todo por separado y sin el trajín de recoger todo antes de irse.
 
Tu mesa puede quedar súper linda, sin complicaciones y económica, si buscas cada detalle; cosas simples pero combinables para ese día; todo jugara un papel importante, desde las servilletas hasta la presentación de las botellitas que también las puedes decorar con una cinta, una tag impreso o una cinta de cartulina con la temática.
 
Temática Thomas
 
Con la torta tampoco tampoco me hice problemas; para sus primeros años de celebración en el nido se las compre en Wong y las decore con banderines que yo misma trabaje con cada temática correspondiente.
 

 
Para el cumpleaños N° 5, si me tome el tiempo de hacerle la torta y lo hice de la manera mas practica posible, sin complicaciones y decorada como antes nos lo hacían nuestras madres o abuelas.
 
Compre una pre-mezcla blancaflor de sabor vainilla (las hay de diferentes sabores) la hice de 2 pisos, la rellene de manjar, hice un poco de frosting, la unte, le pegue lentejitas y le puse sus banderines respectivos.
Soy realmente muy practica y no me complico mucho con estos temas; aunque llegado el momento si sientes un poco de presión por lo acontecido y las ganas de que todo salga como lo has planeado :)
 
 
Aunque un poco chuequita la torta, pero hecha con todo el amor del mundo para mi chiquitín, para que pase un hermoso día compartiendo con sus compañeritos.

Recuerda que el cumple en el nido es normalmente a la hora de la lonchera y todo tiene que ser súper practico y rápido para no perder tiempo.
  
Espero que estos tips les sea de utilidad y puedan tener ideas de como celebrar la fiesta de cumple en el nido a sus babys.
 
 
Hasta la próxima!!!!

sábado, 24 de febrero de 2018

Parque de La Amistad - Surco - Lima - Peru

Estamos a unos cuantos días de iniciar las clases escolares y ya mis hijos están estresados, no quieren regresar a las aulas porque les parece muy poco el tiempo de vacaciones y yo coincido con ellos.
La niñez es corta y me parece que cada vez los niños tienen menos tiempo para ser y hacer cosas de niños; es una lastima que ellos no puedan gozar de cosas simples todos los días como lo hacíamos en mi época como jugar en la calle, al trompo, lingo, chapadas, carnavales, soldaditos, correr sin zapatos por la calle, jugar con tierra, en fin, tantas cosas sencillas y sin tanto lujo; porque si, comparo mi niñez con la de los chicos de ahora y es un lujo.
 
No soy de programar cosas, me gusta que las cosas se den como vienen, así que, la semana pasada me entro la locura, agarre a mis hijos, mochila con provisiones y nos enrumbamos al parque de La Amistad en Surco.
 
Llegamos pasado el medio día y recorrimos literalmente esos 30 mil metros cuadrados que conforman el parque, para recordar las áreas; hace como 7 años que no lo visitaba.
 
Como habíamos llegado a la hora de almuerzo del personal, empezamos visitando la Granjita que no cierra, en ella pueden encontrar conejitos, pavo real, pavos, chivitos, burros, ovejas, etc.
 
Costo:
Menores de 2 años, niños especiales y adultos mayores de 65 años NO PAGAN
Niños mayores de 2 años S/. 5.00
Adultos S/. 3.00 
Darles de comer a los animales y leche a los becerritos entre S/. 2.00 y S/. 5.00 
 
- Lo que SI me GUSTO es que los niños pueden tener contacto con los animales.
- Lo que NO me GUSTO, es que las condiciones de los animales podrían mejorar, necesitan mas sombra en este calor infernal, están todos casi apilados por ganar un poco de sombra, necesitan mas agua (se podría mejorar).
 



 
Si conservan si ticket, pueden volver a entrar a la granjita las veces que deseen ese mismo día. Otro dato adicional y espero no equivocarme es que si son 2 niños pagan una sola entrada.

Como la hora de almuerzo aun no terminaba, decidimos salir a comer un helado para refrescarnos; recomiendo llevar provisiones porque todo en el parque es caro, un chocolate triangulo S/. 3.00, el helado S/. 4.00 y el agua también por los cielos.

A las 14:30 en punto estuvimos plantados en la boletería de los PEDALONES, queríamos ser los primeros para no esperar tanto y los chicos no se aburran.

Costo:
Menores de 2 años, niños especiales y adultos mayores de 65 años NO PAGAN
Niños mayores de 2 años y adultos en general S/. 3.00
Duración: 10 minutos.
 
 En los pedalones pueden subir 2 adultos y 2 niños o también un adulto y un niño que ya pueda pedalear, pueden comprar comida que venden en el parque, de preferencia las que están autorizadas y no venden en envases de plástico y dar de comer a los peces, patos, gansos. Importantísimo subir solo con chaleco salvavidas y llevar el celular con la pila bien cargada para tomarse fotos.






Como dato adicional, la boletería para los pedalones esta frente a la entrada de el mismo (caminando en diagonal).


Después de terminado el paseo nos dirigimos a la boletería para el correspondiente paseo de TREN, la atracción mas esperada por Luichi.


Costo:

Menores de 2 años, niños especiales y adultos mayores de 65 años NO PAGAN

Niños mayores de 2 años y adultos en general S/. 6.00
Duración: 2 vueltas al circuito.
 
 Esta boletería empieza a atender a las 14:30 en punto.
El embarque empieza a las 14:45 hrs. en punto.
El paseo a las 15:00 hrs. en punto.





Los chicos la han pasado genial y nosotros también; esto es lo que les falta a los niños de hoy, mas aventuras al aire libre, mas experiencias de vida, mas interacción con la naturaleza, vivir mas momentos simples, que puedan recordar, que puedan extrañar cuando estén adultos; merecen tener experiencias que puedan contarles a sus hijos, a sus nietos. Merecen corretear y sudar hasta el cansancio de pura diversión.
 
Estuvieron maravillados de poder dar de comer a los peces, a los patos, de poder tocar a los gansos y que ellos coman de sus diminutas manos.
 



 

Realmente la hemos pasado genial, me hizo recordar a mi infancia; cuando en mi norte querido paseábamos y nos divertíamos en el "Vivero Forestal", cuando trepábamos, corríamos y reíamos de la naturaleza, de lo que nos regalaba. Cuando no existían los aparatos electrónicos que nos han alejado de lo realmente valioso de esta vida.

Les recomiendo a ojo cerrado visitar este parque con sus chicocos, no se van a arrepentir y lo mejor de todo es que llegan tan cansados que no hay necesidad de pelear para que se vayan a dormir temprano.

El parque abre a las 10:00 am y cierra a las 9:00pm
Ubicación: Cuadra 21 Av. Caminos del Inca, cruce con Benavides
Distrito: Santiago de Surco
Provincia: Lima
Departamento: Lima
Entrada al parque: LIBRE

Si desean almorzar en el mismo parque, encuentran un restaurante y el menú oscila entre s/. 12 y s/. 16.

NO RECOMIENDO:
Lo que no recomiendo y que sirva de jalón de orejas a la Municipalidad de Surco es que, al ser un parque ecológico como se promociona no deberían permitir el comercio ambulatorio de comida para los animales en envases de plásticos, ya que los mismos terminan en la laguna contaminando la misma.

No compren comida en envase de plástico, lleven sus bolsitas de papel y compren la de los dispensadores.

Como obtener el Certificado de Discapacidad

Hola chic@s buenos días, hace un par de semanas hice el trámite para obtener el Certificado de Discapacidad; obviamente nunca lo quise sacar porque sentía que de alguna manera estaba marcando/etiquetado a mi hijo, pero cuando dejan el nido y empiezan el colegio, si es requisito indispensable, ya que ante el Ministerio de Educación los colegios tienen que acreditar el porque de la adaptación de la curricula; ademas, que les permite acceder a otros beneficios sociales.
 
Otra de las cosas que me enteré es que este certificado no es solo para personas con Síndrome de Down, este certificado sirve para todas aquellas personas que deben acreditar alguna discapacidad, sea intelectual, física, sensorial o mental.
 
Hay varios centros de salud autorizados en todo el Perú (estatales y particulares), el más conocido pero también con más demora, es el Hospital del Niño. Yo lo realice en el Hospital Santa Rosa, me dieron el dato que era el más ágil y ahí fui.
 
El certificado demora entre 7 a 10 días útiles y aquí les cuento como hice, de repente les sirve de ayuda:
 
1. Me acerqué a la sede del Hospital Santa Rosa, que queda en la calle Moreyra y Riglos (la última cuadra) está cruzando el Hospital Santa Rosa.
En el último consultorio frente a la entrada indican que necesitan sacar el certificado y piden la fecha más próxima.
 
2. Con ese ticket van al Hospital Santa Rosa, entrando a la mano derecha en la segunda ventanilla (Triaje) muestran el papel que les entregaron con la fecha y hora, hacen la indicación que van a sacar el certificado de discapacidad y ahí los programan.
 
3. Se dirigen a Caja que está al frente para que les puedan emitir su boleta; OJO!! no se paga nada porque ese certificado es gratuito.
 
4. Con la boleta y demás documentos que les entregaron se dirigen a Admisión; está frente a caja caminando en diagonal. Ahí ingresarán los datos del menor y listo, acabo el trámite inicial.
 
El día de la cita les recomiendo ir entre 30 a 45 minutos antes de la hora programada para poder ser atendidos en casi en hora; debemos llevar fotocopia del historial clínico de la persona que obtendrá el certificado, fotocopia del DNI y todos los documentos que nos dieron cuando sacamos la cita (la atención es en el local de la calle Moreyra y Riglos).
 
Ese día recomiendo llevar líquido, un pequeño snack y el juguete preferido del pequeño para que no se aburra.
 
En 7 a 10 días útiles pueden pasar a recoger el certificado; para el recojo también es necesario ir con la persona a la cual le emitieron el certificado, ya que es quien colocará su huella digital en dicho documento.
El recojo fue rapidísimo; una hora recomendada es las 11:30 am (no encontré gente).
 
Quiero agradecer a Kiara de Mamá Espacial quien me ayudó con el dato de donde hacerlo; eres una bella, con una disposición increíble; a Giselly de Colectivo 21 Perú quien siempre me orienta, me aguanta y me repite las cosas, así se las pregunte 1000 veces; tienes un corazón de oro reina y a Karina Flores Z Psicóloga Clínica quien me ayuda y me hace entender ciertas cosas, aunque a veces me cierre y me ponga terca. A ellas 3 fastidie cuando sentía que estaba a punto de volverme loca por el bendito certificado.

Aquí les dejo el link de los establecimientos de salud certificados mas cerca a sus distritos
Buen fin de semana familia virtual

lunes, 15 de enero de 2018

Abrazo de Luz!!! (Bienvenida)

Hola:
Soy Mapi y te quiero contar que viví la misma experiencia que tu, tuve los mismos sentimientos que tu los tienes ahora; también sentí miedo, sentí rabia, sentí dolor, la incertidumbre me embargo y los pensamientos negativos estuvieron siempre ahí.
Quiero que sepas que todo eso que sientes es normal, que es parte del proceso por el que pasamos; es parte del proceso de asimilar la noticia.
 
Llora lo que tengas que llorar, grita lo que tengas que gritar, no te guardes nada por mas difícil que sea, porque será la única manera de poder estar en un futuro en paz contigo y con tu bebe al cual le doy la bienvenida; si, la bienvenida. Un hijo es un hijo sea, cual sea su condición, vino a este mundo para apoyarlo y AMARLO por sobre todas las cosas.
 
No te dejes llevar por las opiniones de desconocidos que no han vivido la experiencia, no te dejes llevar por los mitos que se han tejido de generación en generación; te cuento algo??? nosotros hemos roto y seguiremos rompiendo muchos mitos, estamos cambiando el modo de creer y ver de algunas personas; de las que podemos y de las que quieren hacerlo.
 
Algunas cosas serán diferentes? si, lo serán, pero tu hijo lograra sentarse, gatear, pararse, caminar, correr, dejar el pañal, lactar, comer, hablar e ir a la escuela como cualquier otro niño; tendrá su propio tiempo para hacerlo, pero lo hará; lo hará porque tu estarás ahí para ayudarlo a lograr todo lo que se proponga, lo hará porque no soltaras su mano a menos que el así lo desee.
 
Se que sientes miedo, yo también los tuve y hasta ahora los tengo; los tengo como cualquier madre los tiene por cada etapa nueva que se les presenta a nuestros hijos; tengo miedo a lo desconocido como cualquier mortal.
 
Tu vida cambio? si, cambio, pero cambio como la de cualquier mujer que se hace madre por primera, segunda, tercera, cuarta o las veces que se haya convertido en madre; porque cada hijo nos convierte, nos transforma.
 
No creas que estas sola, no creas que tu mundo se derrumba y si pasó, puedes volver a construirlo y mejor.
 
Sientes que te caíste?, pues no es difícil levantarse, siempre tenemos piedras en el camino, unas mas grandes que otras, pero ninguna que no se pueda superar. Nada es fácil en esta vida, pero hemos demostrado ser fuertes y superar cualquier obstáculo y se, que tu también lo harás.
 
Aprenderás cosas nuevas, aprenderás que vivir no tan acelerado y darte una pausa para todo es lo mejor para disfrutar lo que nos da la vida. Aprenderás a ver las cosas desde otra perspectiva y valoraras cosas, personas, momentos que ni si quiera sabias que existían.
Todos estamos aquí por algo, por algún motivo, nada pasa en vano, es simplemente detenernos a ver y encontrar.
 
Si necesitas hablar, aquí estaré, aquí me puedes encontrar, te mando un abrazo de luz que no sabía que existían y que alguien de este grupo me enseño a dar.
 
Mapi.
 
 
 
 
 

miércoles, 8 de noviembre de 2017

Tips de la Abuela Parte I


I. LA CEBOLLA:
 
1. Cuando mis hijos empiezan con algún proceso, como el que tuvo Joaco hasta hace una semanas, usamos la cebolla partida en 2 y la colocamos debajo de la cama, para que esta pueda absorber los virus, gripes, etc y a la vez le ayude a descongestionar las vías respiratorias.
Yo soy fiel a las recetas caseras porque son de gran ayuda y prefiero usarlas antes de auto medicar a mis hijos (Pero nada en exageración).
OJO!!!! Esto no quiere decir que mis hijos dejarán de ser evaluados por un especialista, ya que existen procesos que sólo pueden y tienen que ser curados con la medicación indicada por el médico.
 
Yo uso la cebolla y realmente nos a ido bien; esta la coloco por las noches debajo de la cama, pero la dejo también durante el día sobre la repisa para que siga absorbiendo lo que se queda en el ambiente.
La cebolla que muestro en la foto es de 4 días de haber estado cortada y puesta en el cuarto de Joaco (la cebolla no se secara de un día para el otro, tiene la propiedad de ser muy resistente). Después de verla marchita y sin olor, procedo a cambiarla.
 
Siempre se recomienda que, cuando corten una cebolla para cocinar y sólo usen una parte de la misma, el pedazo restante (antes de meterlo a la refri) lo guarden en una bolsa plástica o tapado en algún taper, ya que al estar expuesta, absorberá todas las impurezas del ambiente y esta se contaminara.
 
2. La cebolla también tiene la propiedad de bajar las fiebres; cortada en rodajas colocamos en cada pie del niño y le colocamos las medias para que esta pueda cumplir su función.
OJO!!! si las fiebres persisten lo recomendable es ir al medico, ya que las mismas se pueden estar presentando por algún tipo de infección.
 
 
 
II. LA TELITA DEL HUEVO O MEMBRANA:
 
Hace unos días Joaco se cayó y por poco se abre el mentón, fue un golpe fuerte y la herida era grandecita.
Algunas mamis me recomendaron colocarle la telita del huevo, que es la membrana interna de la cáscara de huevo.
Mi mamá me contó que una tía (hermana de mi abuela) le colocaba ésta telita en las varices que se le habían reventado a mi abuela y que le ayudaba mucho en la cicatrización; yo soy fiel a las cosas naturales pero esto, como que no me convencía mucho hasta que leí todos sus comentarios, entre ellos varios que me decían que lo usara y lo probé, se adhiere tan bien a la piel que no se cae, estuvo desde el día de la caída hasta el día siguiente que se ducho y recién ahí se le salió.
 
Estuve leyendo un poco sobre esta increíble membrana y resulta que tiene grandes propiedades cosméticas, sirve para promover la curación de cortes, arañazos y es también excelente para tratamientos del cabello, ya que tiene mejor efecto que la keratina.
 
1. En las heridas funciona como un vendaje natural y tiene propiedades cicatrizantes, sólo tenemos que colocarla y dejarla actuar durante toda la noche; debemos colocarla varias noches para ver su efecto. Ya pasaron varios días y puedo decir que entre que le salga y se caiga la costra, solo pasaron 2 días y la piel le quedo suavecita, ahora tiene una marquita rosada que ira borrando con los días, pero créanme que es realmente buena. 
 
2. Si deseas usarla para el cabello, puedes guardar varias membranitas en un recipiente de vidrio y a la refri, cuando se tenga una buena cantidad licuala con un poco de aceite de oliva y untala en el cabello por 30 minutos. Tiene mejor resultado que la keratina y no te partirá el cabello por su constante uso.
 
Que increíble todas las propiedades que puede tener el huevo no?, ahora ya saben, a aprovechar no sólo el contenido del huevo sino también su membrana.
 
 
III. EL LIMON:
 
Ya les había contado que, cuando tengo dolor de cabeza tomo Agua Tibia con Limón; en 1/2 vaso de agua tibia exprimo un limón y listo.
Pero sabías que el tomar a diario esta fórmula tiene un montón de beneficios??? Pues si y te los cuento aquí 👇
 
♡Desintoxica El Hígado
Para depura, limpia el hígado de las toxinas y grasas es recomendable tomar está fórmula en ayunas.
♡Acidez Estomacal
El limón es alcalino y diluido en agua incrementa el pH de nuestro estómago balanceando la acidez estomacal.
♡Combate El Estreñimiento
La gran mayoría de mujeres sufrimos de estreñimiento y para combatir este problema recomiendan añadirle a la fórmula del agua con limon una o dos cucharadas de aceite de oliva y tomarlo en ayunas.
♡Favorece la Circulación Sanguínea
El jugo del limón aporta sustancias Flavonoides que mejoran la circulación, fortalecen los vasos sanguíneos y evitan la formación de coágulos. Es por eso que recomiendan consumir esta fórmula a las personas con varices, hipertensión arterial y colesterol alto.
 
También pueden usar el limón como mascarilla para Refrescar y Exfolia la Piel (30 ml de limón y glicerina líquida aplicada por 5 minutos una vez por semana sirve de mascarilla).
Pero recomiendan evitar luz solar, ya que los psoralenos del limón en contacto con los rayos UV manchan la piel.
El limón es un buen desodorante natural y doy fe de esto, yo lo uso a diario y en nuestras aventuras de campamentos me va genial.
 
Si deseas desintoxicar tu organismo de excesos como la comida chatarra, recurre a la Cura del Limón. En ayunas toma la fórmula y cada día ve aumentando un limón más hasta completar 7; algunos hacen terapia de 15 limones y posterior de manera inversa hasta llegar a la unidad. Esta formula no la sabia y la pondré en practica.
 
 
 
Iremos actualizando este post con mas Tips de la Abuela!!!!